EIN GESCHENK FÜR DICH
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NIE MEHR DIESE ANGST

OHNE ANGST LEBEN

"Auch du kannst dich von deinen Ängsten befreien."

Angst, nicht gut genug zu sein, Angst, ausgelacht zu werden, Angst, nicht gesehen, gehört und verstanden zu werden, Angst, dass wieder etwas schief läuft …

In ihrer Biografie beschreibt die Journalistin und Kinderbuchautorin Esther Bürki auf ehrliche und beeindruckende Weise, wie sie jahrelang mit solchen Ängsten, Selbstzweifeln und Depressionen kämpfte.

Im Alter von 57 Jahren stiess sie auf Methoden und Übungen, die ihr halfen, Schritt für Schritt ihre Gefühle und Gedanken in positive Bahnen zu lenken und langsam das Leben zu leben, das sie sich immer erträumt hatte: selbstbestimmt, erfüllt und voller Freude.

In «Nie mehr diese Angst» erfährst du anhand von vielen wertvollen und lebensnahen Tipps, wie auch du deine Ängste und Selbstzweifel überwinden kannst.

WAS SAGEN ANDERE ÜBER DAS BUCH?

 

«Ich bin total geflasht und sehr berührt. Ich verschlinge dein Buch und bin jetzt auf Seite 117 gelandet und Tränen überströmen mein Gesicht, da ich genau auch dieses Gefühl von Dankbarkeit und Liebe erleben darf. Zu deinem Buch kann ich nur sagen ‘Wow’! Ich bin mir sicher, dass du viele Menschen mit deiner Offenheit ermutigen kannst, wenn sie für Veränderung bereit sind.»

B.C., Schweiz

 

«Danke für die Vorlesung deiner eindrücklichen und nachdenklichen Geschichte. Das Kopfkino war voll aktiviert. Es tauchen bei diesen persönlichen Geschichten immer wieder Parallelen auf, die einem mitteilen, dass man nicht alleine mit den eigenen Erlebnissen aus der Kind- und Jugendzeit dasteht. Für mich ist deine motivierende Ausstrahlung wieder ein Lichtblick.»

M.G., Schweiz

 

«Das Buch ist fantastisch! Dein Schreibstil erinnert mich an den Bestseller ‘Befreit’ von Tara Westover.»

B.R., USA

 

«Du schreibst Klasse. Du schreibst authentisch und tiefgründig. Ich freue mich so, dich auf diese Weise kennenzulernen und an deinem Entwicklungsprozess teilhaben zu können.»

A.N., Deutschland

 

«Dein Buch ist wunderbar und heilsam. Anfangs ein paar Tränen… und es wird sicher noch mehr geben. Es öffnet das Herz. Es berührt. Wenn ich am Abend darin lese, schlafe ich immer gut ein und wache zufrieden, glücklich und mir selbst näher auf. Ich freue mich darauf, was es noch alles in mir an Gefühlen auslöst, und bin gespannt auf weitere, tolle Übungen.»

M.L., Schweiz

 

«Es ist wunderbar, wie offen du beschreibst, was du erlebt hast. Das wird bestimmt vielen helfen!»

A.G., Schweiz

WAS SCHREIBEN ZEITUNGEN?

 

“Der Landbote”, Winterthur, 17.12.2022

«Die Geburt verlief schrecklich. Die Nabelschnur hatte sich ein paar Mal um seinen Hals gewickelt. Ich hatte schreckliche Angst.» Angst, das eigene Kind zu verlieren, Angst zu versagen, Angst vor der Armut. Angst vor einem Leben in Mittelmässigkeit. Ängste bestimmten lange das Leben der Winterthurer Kinderbuchautorin, Podcasterin und Schreibcoach Esther Bürki, die als freie Mitarbeiterin auch für den «Landboten» schreibt. In einem definitiv auch selbst-therapeutischen Buch beschreibt sie diese Ängste nun schonungslos, eine nach der anderen. Sie gibt den Lesenden Einblick in Therapiestunden und Psychoanalysen, in denen sie die Ängste auseinandernimmt und Erklärungen in der Kindheit dafür sucht.

Die Schilderungen sind ein wilder Ritt von der Hoffnungslosigkeit über den ersten Zeitungsartikel, Perfektionismus, über Generationen vererbter Kriegstraumata, Suizidgedanken, den Umgang mit Geld und schliesslich in den Corona-Lockdown, der die Sicht auf ihre Eltern veränderte. Die Anekdoten sind gut strukturiert und persönlich und doch so lebendig und authentisch erzählt, dass sich auch andere darin wiederfinden können.

Auf diese autobiografische Hälfte folgen konkrete Tipps, wie man Selbstzweifeln und Ängsten begegnen kann. Teilweise sind die Ansätze, die sie selbst in Persönlichkeitscoachings gelernt hat, speziell und überraschend. Einige Tipps sind aber eher Allgemeinplätze, die bereits zahlreich auf Websites von Motivationscoaches zu finden sind. Beispielsweise: «Sprich über deine Ängste» oder «Nimm jeden Tag als neue Chance an».

Bürki äussert im Prolog die Hoffnung, ihr Buch könne anderen Menschen helfen, die mit ihrem Selbstwert und ihren Ängsten hadern. Ob dies gelingt, liegt wohl in der individuellen Situation der Lesenden begründet und wie sehr diese sich bereits mit dem Thema Selbstwert auseinandergesetzt haben. Auf jeden Fall besticht das Buch durch die direkte Erzählweise. So fühlt sich das Schmökern darin an wie ein warmer Cappuccino mit einer guten Bekannten in einem niedlichen Café.

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WAS SAGEN ANDERE ÜBER DIE AUTORIN?

 

«Esther ist eine der herzensgutsten, liebevollsten und fürsorglichsten Personen, die ich je betreuen durfte. Sie geht weiter als manch andere Person, um den Menschen zu dienen und ihnen wirklich zu helfen, den gewünschten Durchbruch zu schaffen. Und sie ist der lebende Beweis dafür, dass auch du dich von deiner Vergangenheit befreien und das Leben kreieren kannst, das du echt verdienst und dir seit langem wünschst.»

 

Mahindra Raj,
Master und Platinum Performance Results Coach, Robbins Research International
(ein Unternehmen von Anthony Robbins)

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